Son muchas las razones por la que es beneficioso aprender a bailar bachata y ritmos latinos. La bachata es el estilo de música latina de moda y en este artículo, aunque nos centramos en la bachata, estas razones se pueden extrapolar a cualquier baile latino, como la salsa o la kizomba. Tenemos 11 RAZONES para APRENDER a Bailar BACHATA.
¿Te interesa saber por y para qué sirve aprender a bailar bachata? Sigue Leyendo.
Mejora tu Sentido del Ritmo y de la Coordinación
El aprendizaje de los ocho tiempos de la bachata hará que se agudice tu oído, mejorará tu capacidad de coordinación de movimientos y mejora tu sentido del ritmo.
Si crees que no eres capaz de ir al tiempo de la música o no te ves capaz de moverte lo suficiente bien, no te preocupes, todos los bailarines tanto amateur como profesionales han pasado por el mismo proceso de aprendizaje para llegar a un gran nivel.
Conocerás no solo los tiempos básicos. En un nivel avanzado, podrás hasta interpretar la música según los instrumentos o voz del cantante, creando una unión perfecta entre la música y la danza latina.
Sirve Como Quema grasas y te Hace Adelgazar
Bailar cualquier baile latino es equivalente a cualquier ejercicio de cardio. Estudios realizados cuentan que bailar llega a quemar entre 200-385 calorías la hora.
Entonces, se sabe que aprender a bailar bachata y practicar te ayuda a adelgazar y perder esos kilos de más. Tu metabolismo también aumenta a causa del ejercicio y te verás con un cuerpo más atlético y en general serás una persona más atractiva.
Tonifica tu Musculatura yAumenta tu Masa Muscular
Bailar no sólo te hace perder peso, sino que también trabaja mucho la musculatura de tus piernas y glúteos.
Cuando estás bailando bachata es muy común hacer giros, cambios de pesos y movimientos corporales. Para realizar corporales normalmente debes hacer media sentadilla. Estos movimientos constantes hacen que tus piernas se tonifiquen más y aumente la musculatura de tus glúteos.
El baile te beneficia tanto mental como físicamente, y para ello se considera realizar ejercicio, pero bailando bachata se hace de una manera más divertida y emocional.
Disociación de cuerpo
En la danza se utiliza la disociación de cuerpo, Y ¿Qué es la disociación de cuerpo? pero la bachata sensual es el estilo de música en el que más se utiliza la disociación corporal.
La realización de ondas, rotaciones de cuello, movimientos de cadera, torso hace que tu mente cada vez pueda diferenciar y controlar cada parte de tu cuerpo.
Por ejemplo, existen figuras de bachata en la que solo se debe de mover la parte del torso y mantener tus caderas y piernas estáticas. Al principio puede ser complicado, pero no te agobies es un proceso en el que se debe realizar práctica hasta conseguir el resultado que quieras obtener.
Posición correcta de cuerpo
Otra de las razones por las que aprender a bailar bachata es la corrección de la columna. Debido a la cantidad de giros que se realiza, se necesita utilizar una posición erguida y recta para no ladearnos y caernos.
La precisión de movimientos mejora la postura. Además, si eres chica y usas unos buenos zapatos de baile para mujer adecuados, te ayudan a no dañarnos zonas como la rodilla o los tobillos al girar.
Flexibilidad
Como ya hemos comentado la condición física mejora extraordinariamente gracias a la bachata, y por supuesto la flexibilidad es otra cualidad más que añadiremos.
Sin duda los giros, las caidas, los movimientos corporales, las ondas y el baile en general, hace que nuestro cuerpo tenga más elasticidad, en especial, las chicas. Aun así los chicos tienen que acompañarnos en los movimientos levemente.
Velocidad y Reflejos
Si no eres una persona de reflejos rápidos, este apartado te gustará. Al aprender a bailar bachata debe de haber una complicidad con tu pareja en social. Por lo tanto, en la canción, el chico debe de indicar todos los movimientos que quiere realizar y la chica debe de responder a esas maniobras. Cuanto más rápido actúe el chico y la chica, más fluido será el baile y más fácil.
Por ello se mejora tanto la velocidad y reflejos en el baile latino. En las canciones rápidas, los pensamientos de realizar las figuras, hacerles llegar a la chica y que esta última lo entienda y reaccione son de tan solo milésimas de segundos incluso.
Sociabilidad
Una de las partes más divertidas del baile, en especial la bachata, es lo social que puede llegar a ser. Por lo general, la gente es muy alegre y están en las pistas de baile para disfrutar, bailar, y hasta conocer a nuevas personas.
En cualquier pista de baile latino, tu puedes acercarte a cualquier persona y pedirle una canción para bailar. Y la respuesta casi siempre será ¡claro! Eso sí, siempre se busca el respeto. El baile en sí, puede parecer una especie de “perreo” pero no lo es. Los chicos y las chicas tienen continuamente pautas en cada figura de baile, en el que no se debe invadir el espacio de la otra persona.
Es por eso que las personas que bailan, sienten esa seguridad de bailar con cualquiera en la pista. Y se puede llegar hasta una complicidad increíble con cada pareja de baile con la que salgas.
Mejora tu Salud Mental
Ya sabemos que el baile es además un tipo de ejercicio. El baile segrega endorfinas en el cuerpo, dando una sensación de bienestar y felicidad. Aunque parezca mentira, puede crear cierta adicción, ya que de la bachata puedes tener buen estado físico, mental, ser muy sociable, viajar para tu mejora y conseguir experiencias increíbles.
Además, la bachata, al ser un estilo muy sensual, conforme mejoras en los movimientos, tu autoestima sube, sintiéndote cada vez más segura de ti misma y de ti mismo. Si te sientes decaído, o crees que no hay manera de mejorar tu salud mental, prueba bailar.
Capacidad sensual
La bachata requiere un nivel alto de sensualidad como ya hemos comentado anteriormente, por eso existe el baile de estilo chico y estilo chica. Este estilo explica la técnica para perfeccionar los movimientos corporales propios.
Gracias a nuestros profesores y clases impartidas por los mimos, puedes interiorizar esa sensualidad que aún no conseguiste. A lo largo del proceso notarás como cambia tu forma de andar, de realizar ciertas actividades y de posar ante las cámaras.
Amor
Aunque parezca de cuento, muchas parejas de baile, en especial los famosos, suelen ser parejas sentimentales. Te preguntarás ¿por qué? Muy simple. La bachata, al igual que otros bailes en pareja, crea conexiones entre los bailarines, y como siempre se suele decir, a veces sobran las palabras.
En pareja, a pesar de que siempre hay respeto, hay un contacto entre los dos bailarines, y, en ciertas ocasiones pueden aparecer sentimientos por la complicidad que existen entre los dos. Realmente la bachata es un estilo de lenguaje corporal en el que dos personas entablan una comunicación dentro de una canción.
Asique si quieres un amor bailongo, prueba la bachata y puede que surja algo con tu pareja futura.
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